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戒烟是抽的量由多到少好,还是直接不抽好?

团结就是力量

直接不抽比较好。

自己经验还是逐渐少抽,争取半年把烟戒掉!

戒烟沒有副作用,但烟瘾有大有小,从习惯到戒掉一种习惯开始有不适感。对这种不适感的忍耐,就是检验戒烟者意志、毅力大小的关键。意志强的,最好就是一次性戒掉,意志毅力比较差的,也可逐渐减量直至完全戒脱。不过象逐渐戒烟的人,有不少都是半途而废,想戒又想抽,下不了决心,结果是戒不了的。所以,有戒烟的人,一定要下定决心,再难受,再想抽也坚决不抽。实际上最难熬就是一个星期左右,慢慢的就沒有什么了。但你一定要做到彻底拒烟,决不能有“这是最后一支,下不为例”的想法,做到不管在什么情况下都要拒绝,否则你的戒烟就会失败。

当然是直接不抽的好,既然有打算戒烟那就干脆点,像个爷们一样,说不抽就不抽了,干嘛还要婆婆妈妈的,抽一根和抽两根是一样的,都对身体有伤害,干嘛还要抽,男人点,想干嘛就干嘛,干脆利索,说不抽了就不抽了,谁给也不抽了,坚持住,挺你

由多到少的戒烟方式,十之八九都是失败的,因为真正的吸烟成瘾者是不具备控制一天抽几支或者抽几包这样的量化能力的。他们只知道烟抽完了必须马上去买,因为粮可断、酒可断但是烟不能断,否则我会流哈喇子的。

作为一个前资深烟鬼,我是这样认为的,提出减量戒烟方法的人,基本就不是真正的烟民,又或者根本就是没有诚意戒烟的烟民。因为对于烟草的依赖性是会让人失去一定理性的。

故此,真的想要戒烟,就必须下死决心,对自己狠一点,直接戒断。只有这样才有希望度过那段煎熬的时光。若是靠所谓的减量方法,你只会在瘾头上来的时候安慰自己说:大不了下一支推迟一小时再抽吧,但是,实际上是做不到的。

所以啊,相信我和你自己,拿出勇气和决心,争取一次搞定吧。我二十来年烟龄,后期的五六年里是一天两包的量,也是一次性戒断的,至今已经九年了,你也行滴。

戒烟最好一天比一天少

多年的年龄应该很难一下直接不抽,控制吸烟量,最好买点糖果,多做点别的事情,分散注意力,烟具眼不见为净

直接不抽好,每天抽的量少,其实对戒烟并没有任何用处。

直接不抽就行啦!接个吻都像舔烟灰缸让对方多难受呀!

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